Non sempre hai bisogno di un percorso. A volte ti serve qualcosa da usare subito.
Non hai tempo per seguire sessioni o percorsi articolati, ma c’è un tema sul quale vorresti fermarti, capire qualcosa in più o provare un modo diverso di affrontare una situazione?
Ho raccolto alcuni contenuti in materiali brevi e focalizzati, pensati per essere consultati anche tra un impegno e l’altro e ripresi quando ne hai bisogno.
Non sono semplici contenuti da leggere: ogni materiale parte da una situazione concreta, spiega che cosa può succedere e propone strumenti, domande ed esercizi da utilizzare nella pratica.
Pochi contenuti alla volta, su un obiettivo preciso.
Scegli il tema su cui vuoi lavorare
Quattro materiali brevi, ciascuno costruito intorno a una situazione precisa. Puoi scegliere quello più vicino a ciò che stai vivendo e utilizzarlo in autonomia, un contenuto alla volta.
01 — Uscire dallo stallo
Quando sai che vorresti fare qualcosa, ma continui a rimandare.
A volte il problema non è capire che cosa fare. Lo sappiamo già, ma paura di sbagliare, pensieri che si rincorrono o dubbi sulle nostre capacità ci tengono fermi.
Questo materiale ti aiuta a riconoscere che cosa sta alimentando il blocco, lavorare sul tuo stato e spostare l’attenzione da ciò che potrebbe andare storto a ciò che puoi concretamente fare.
Troverai: spiegazioni brevi, domande, strumenti ed esercizi per passare dal pensiero a un primo passo concreto.
02 — Essere efficaci quando conta
Quando sei preparato, ma nel momento in cui devi esporti tensione e pressione rischiano di prendere il sopravvento.
Un colloquio, una presentazione, una riunione importante, un intervento davanti ad altre persone: sapere che cosa dire non sempre basta per riuscire a esprimerlo come vorremmo.
Questo materiale lavora sulla preparazione di quei momenti, aiutandoti a capire come fisiologia, attenzione e pensieri influenzano il tuo stato e che cosa puoi fare prima e durante la situazione.
Troverai: strumenti ed esercizi da utilizzare per prepararti e costruire una routine personale da richiamare quando conta.
03 — Raccontare il proprio contributo
Sai che cosa hai fatto e che cosa sai fare. Più difficile può essere riuscire a raccontarlo agli altri.
Durante un colloquio, una presentazione professionale o un confronto di lavoro, elencare esperienze e qualità non basta: occorre far capire quale contributo possiamo portare e perché può essere utile a chi abbiamo davanti.
Questo materiale ti aiuta a selezionare ciò che conta, collegare competenze ed esperienze a risultati concreti e costruire un messaggio professionale più efficace.
Troverai: domande guida, esempi ed esercizi per trasformare ciò che sai fare in qualcosa che l’altro possa riconoscere e comprendere.
04 — Esporsi senza farsi bloccare dalle paure
Quando il timore di sbagliare o di non sentirti all’altezza condiziona il modo in cui ti esponi.
Può succedere prima di prendere la parola, proporre un’idea, affrontare qualcosa di nuovo o semplicemente quando sai che il tuo lavoro verrà valutato dagli altri.
Questo materiale ti aiuta a riconoscere i pensieri e le convinzioni che alimentano insicurezza e paura del giudizio e a lavorare sul modo in cui affronti queste situazioni.
Troverai: spiegazioni, domande ed esercizi da utilizzare per mettere in discussione alcuni automatismi e sperimentare modalità più utili quando devi esporti.
Non una dispensa da leggere e mettere da parte
Ogni materiale affronta un tema preciso con un taglio concreto e selettivo: niente percorsi lunghi, niente teoria dispersiva.
L’obiettivo è offrirti spunti, chiavi di lettura e strumenti da usare quando vuoi fermarti su una situazione specifica e guardarla con maggiore attenzione.
Puoi leggerli tutti insieme oppure tornare solo sulle parti che, in quel momento, ti sono più utili.
Il valore non sta nella quantità di contenuti, ma nella possibilità di trovare rapidamente qualcosa che puoi applicare al tuo contesto.
Leggi
Un contenuto alla volta, senza sovraccaricarti.
Rifletti
Collega ciò che leggi alla situazione che stai vivendo.
Prova
Sperimenta uno strumento o una piccola azione.
Riprendi
Torna sul materiale quando ne hai bisogno.
Materiali da utilizzare con i tuoi tempi, quando senti che un tema merita di essere ripreso e affrontato con più attenzione.
Scegli il tema che ti serve e richiedi il materiale
Non devi iscriverti a un corso né fissare incontri.
Se uno dei quattro temi risponde a qualcosa su cui vuoi lavorare, puoi richiedere direttamente il materiale dedicato e utilizzarlo in autonomia, seguendo i contenuti con i tuoi tempi.
Nella richiesta puoi anche raccontarmi brevemente che cosa ti ha portato a scegliere proprio quel tema: mi aiuterà a capire se il materiale è adatto a ciò che stai cercando.
01 — Scegli il tema
Individua il materiale più vicino alla situazione che vuoi affrontare.
02 — Richiedilo
Scrivimi indicando quale microlearning ti interessa.
03 — Usalo quando ti serve
Consulta i contenuti con i tuoi tempi e torna sugli esercizi o sugli strumenti che vuoi sperimentare.
Se vuoi lavorarci in autonomia, puoi partire da qui
I materiali Microlearning sono pensati per quando hai un tema preciso su cui vuoi fermarti e preferisci farlo in autonomia, con contenuti brevi da consultare nei tuoi tempi.
Non sostituiscono un percorso individuale, perché non partono dalla tua situazione specifica e non prevedono un lavoro costruito insieme incontro dopo incontro.
Se invece senti che il problema è più articolato, che riguarda una scelta professionale o che hai bisogno di confrontarti su ciò che sta succedendo nel tuo percorso, può avere più senso partire da un lavoro individuale.
Vuoi un materiale da usare in autonomia?
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